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Daily life/몸 관리

하프마라톤 준비 028




[러닝 요약]

총 거리: 8.02km

총 시간: 52분 31초

평균 페이스: 6분 33초/km

최고 페이스: 5분 23초/km

평균 심박수: 154 bpm

최대 심박수: 166 bpm

총 칼로리 소모: 691 kcal

예상 수분 손실량: 873ml



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[페이스 & 속도]

평균 이동 페이스: 6:32/km

경사-보정 페이스: 6:25/km

평균 속력: 9.2km/h

최고 속력: 11.2km/h



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[러닝 타이밍]

러닝 시간: 51분 14초

걷기 시간: 1분 17초



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[러닝 역학]

평균 러닝 케이던스: 181spm

최대 케이던스: 193spm

평균 보폭: 0.84m



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[파워 지표]

평균 러닝 파워: 317W

최대 파워: 405W



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[고도]

총 상승고도: 59m

총 하강고도: 19m

최저 해발: 10m

최고 해발: 53m

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